Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja. Dr. Deepak Chopra kaže: ”Zdravlje je naše prirodno stanje. Svjetska zdravstvena organizacija definira ga kao nešto više od odsutnosti bolesti ili slabosti – zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, duhovnog i socijalnog dobrostanja. Tome bismo mogli dodati da je duhovno dobrostanje, stanje u kojem čovjek u svakom trenutku osjeća radost i žudnju za životom, osjećaj ispunjenosti, svijest o skladu sa svijetom oko sebe. U tom se stanju čovjek uvijek osjeća mladim, živahnim i sretnim. A takvo stanje nije samo poželjno nego je i posve moguće.”
Biti zdrav znači biti u harmoniji sa svojim cijelim bićem i povezan sa Majkom Prirodom. Održavati zdravlje znači:
- Na tjelesnom nivou – zdravo se hraniti, ići na vrijeme spavati, redovno vježbati i šetati se, uzimati suplemente kada je to potrebno.
- Uspostaviti ravnotežu između emocija i razuma. Održavati stabilne emocije i jasne misli te razvijati sposobnost mudrog razlučivanja.
- Živjeti u ekološkom okruženju (koliko je to moguće).
- Rasčistiti toksične i ovisničke odnose te uspostaviti i održavati zdrave i podržavajuće odnose (obiteljske, prijateljske, poslovne, ljubavne, itd.).
- Raditi na svojem osobnom rastu i razvoju.
- Uživati u hobiju i kreativnosti. Uvijek odvojiti vrijeme za zabavu i radost.
- Težiti ka samoostarenju i razvitku punog potencijala.
- Prakticirati duhovne tehnike i/ili molitve da bi došli u dodir sa svojom dušom i višom svrhom postojanja.
Savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.
Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, moderna iscjeliteljica i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija i Panacea https://connypetodenes.com/hr
