(Ilustracija: https://www.womanlog.com/lv/cikls/pms)
Predmenstrualni sindrom ili PMS je skup simptoma koji se javljaju 7 do 10 dana prije menstruacije. Mogućim uzrocima PMS-a smatraju se genetske predispozicije, psiho-emocionalne neravnoteže, razna oboljenja, jednolična prehrana i manjak tjelesne aktivnosti.
Dr. med. Guy E. Abraham, profesor porodiljstva, ginekologije i endokrinologije na medicinskom fakultetu UCLA, 1980 godine grupirao je PMS poremećaje u 5 skupina koje se razlikuju u odnosu na neravnotežu u razini spolnih hormona estrogena i progesterona, prostaglandina (tvari slične hormonima koje spuštaju prag percepcije boli) i neurotransmitera (serotonin i dopamin) te hormona stresa – prolaktin, ACTH i adrenalina.
- PMS tip A (anxiety) – uzrokom se smatra povišena razina estrogena i prolaktina, što uzrokuje:
- strah (anksioznost)
- nesanicu
- psihičku osjetljivost
- plačljivost
- iritabilnost
- paranoju
- menstruacija počinje naglo sa ugrušcima u krvi
- PMS tip C (cravings) – uzrokom se smatra abnormalna sinteza ugljikohidrata koja povisuje razinu inzulina, što uzrokuje:
- osjećaj neizdržive gladi
- žudnja za čokoladom i slatkišima
- pojačani apetit
- simptomi hipoglikemije (vrtoglavica, slabost, umor, drhtavica, lupanje srca, glavobolja)
- neraspoloženost
- PMS tip D (depression) – uzrokom se smatra niska razina estrogena i serotonina, što uzrokuje:
- depresivnost
- promjene raspoloženja
- suicidalne misli
- nesanicu
- zaboravnost
- zbunjenost
- plačljivost
- usporenost
- povlačenje u sebe
- PMS tip H (hyperhydration) – uzrokom se smatra povećana razina prolaktina, ACTH i serotonina te manjak dopamina, što uzrokuje:
- natečenost lica, šaka, stopala i dojki
- zadržavanje vode (usporen rad limfe)
- nadutost
- sklonost ka debljanju
- preosjetljivost grudi
- osjećaj napetosti od dojki do vagine – kao da će sve eksplodirati
- PMS tip P (pain) – uzrokom se smatra povećana razina prostaglandina, što uzrokuje:
- promjenu promjera krvnih žila što stvara bol
- podizanje tjelesne temperature
- krvne ugruške u menstrualnoj krvi
- bolove u stomaku, donjem dijelu leđa, zglobovima i glavi
Savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz
konzultaciju sa osobnim liječnikom.
Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, moderna
iscjeliteljica i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra
Zdravlja Harmonija i Panacea https://connypetodenes.com/hr
